A ADPERGS também disponibilizou cards com dicas úteis para auxiliar no período de isolamento social. O conteúdo foi disponibilizado nos canais institucionais da ADPERGS, com assuntos sobre: “Como proteger sua saúde mental em 6 dicas da OMS”; “Como entreter as crianças durante o isolamento social”; “5 museus para ‘visitar’ sem sair de casa”; “Que tal colocar a leitura em dia durante o isolamento social”; “Por que não usar esse momento de pandemia para aprender coisas novas?” e “Melhores práticas para seu home office”.
Lives no instagram
Com a finalidade de trazer workshops e atividades para entreterem as associadas e associados, a ADPERGS realizou uma série de lives pensando na qualidade de vida dos colegas em meio ao isolamento social.
O Workshop “Saúde mental em tempo de coronavírus”, contou com a psicóloga Karine Perez, que é Doutora em Psicologia Social e Institucional pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). Os temas abordados foram: “Conciliar na medida do possível: teletrabalho e relações familiares”; “Dá pra controlar?: isolamento social e emoções no contexto da pandemia” e “Algo está diferente: o que podemos aprender com a situação atual?”.
Já as aulas funcionais para fazer em casa contaram com o treinador Rodrigo Quevedo, do grupo de assessoria esportiva Cia dos Cavalos. Dentre as atividades realizadas estavam: exercícios práticos para se fazer em casa, como aquecimento para ativação muscular e articular, alongamentos e exercícios simples utilizando a carga corporal.
Agência: 0106
Conta: 07595-7
CNPJ: 94.077.195/0001-11
Titular: ADPERGS